推拿治疗亚健康状态
现代社会的发展迅速和科学技术的发达，体现在人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于高度紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老化变快，这种没有疾病而又有自我不适的状态被称为亚健康状态。亚健康状态是近年来国内外医学界提出的一个新概念，又称机体第三状态或称“灰色状态”，目前医学界对它没有明确定义，多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等)，临床检查并没有阳性指标。有专家指出：已有60-80％的人程度不同地生活在亚健康状态中，因此对亚健康状态治疗是一个新课题。
什么是亚健康？
按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数，各种症状都有可能出现，但最明显的有七个方面：
A：心血管症状：经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。
B：消化系统症状：见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。
C：骨关节症状：经常感到腰酸背痛或者浑身不舒服。
D：神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，特别容易疲劳。
E：精神心理症状：莫名其妙地出现心烦意乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧。
F：睡眠症状：入睡比较困难，容易凌晨早醒，夜间常做噩梦。
G：泌尿生殖系统症状：性功能低下或者性要求突然减少，尿频，尿急。
“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳，“亚健康”可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又可明显消失，恢复健康状态。
什么人容易受亚健康困扰？
调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，使他们长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以上的一种或几种状态中，亚健康就向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒、便秘或口腔溃疡等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。处在亚健康状态的人，可存有各种不适的自我感觉，但各种检查和化验结果常为阴性，因而极易为人们自己所忽视。如果此时得不到及时纠正，症状将继续发展下去，使免疫力进一步下降，微循环发生障碍，内分泌出现失调等等，就会导致各种疾病的发生。
亚健康必须治疗吗？
亚健康状态如果长期存在，轻者会影响人体神经系统、免疫功能、内分泌功能等的正常工作，重者会引起一些较严重的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、胃肠疾病，以及心理疾病等。此外，人如果长时间处于一种非健康状态中，对其工作、家庭生活、人际关系等都会有严重的负面影响。因此，亚健康应当积极地防治。一旦发现自己处于亚健康状态，就应及时纠正，使之向健康状态发展。其对策就在于设法提高自身的免疫功能，改善微循环状况，调节内分泌和植物神经功能。此时，应加强营养，注意休息，适当方式锻炼身体，请医生指导保健活动，必要时对症下药，接受医疗诊治，及时向健康状态过渡。脊柱推拿按摩可以明显提高机体的免疫力，促进微循环的改善，加快新陈代谢，增强抗病能力。足部反射区按摩疗法是一种无任何副作用的物理疗法，具有双向调节功能，通过经络、神经体液的调节，提高人体的应激力和耐受力，改善人体的睡眠，降低其疲劳度，从而恢复机体的活力。
如何摆脱亚健康困扰？
从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。因此，要摆脱亚健康的困扰，人们应当：
1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；2.人体不能合成维生素和矿物质，而维生素
C、
B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多种维元素及矿物质补充剂；3.有规律的进行脊柱推拿、足部反射区按摩疗法治疗,提高人体的防病抗病能力；4.调整心理状态并保持积极、乐观；5.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；6.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴阳失调及时调整，使机体经常处在“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
采用脊柱推拿的方法治疗亚健康状态，其机理如下：
1、纠正生理解剖位置的失常，即可使其他相应的疾病得到治疗，通过脊柱推拿手法将骨复位，筋归糟，肌恢复弹性，血管畅通。
2、脊柱与内脏有着复杂的联系，脊柱与肌肉保持动态平衡，这种平衡又直接影响维系着脊柱与周围脏器之间的联系，通过脊柱推拿疗法，恢复脊柱的动态平衡，使一些被破坏和阻断的联系再恢复起来，达到治疗亚健康状态的目的。
3、人体的各个脏器都有特定的生物信息(各脏器固有的频率、热量和生物电等)，当脊柱发生病变时它的生物信息发生变化，通过推拿刺激脊神经，就可以清除因生理解剖位置失常而引起的病变信息，改变紊乱的信息通道，使症状得到解除。
脊柱推拿疗法突出了中医疗法的优越性——简便有效、易为人接受。推拿治疗的过程，让人感觉到机体的轻松、心情的舒畅，更益于治疗亚健康状态。当亚健康状态得到有效治疗后将大大降低各种疾病的发病率，为保护人类的机体健康、提高生存质量，提供一种有效的保健手段。根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊治疾病者约占20%，剩下的75%就属于“亚健康”者。
（作者：张善东）
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